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Los estilos de vida han sido considerados como factores determinantes y condicionantes del estado de salud de un individuo. La Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud, considera los estilos de vida saludable como componentes importantes de intervención para promover la salud. “La salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo”. La salud es el resultado de los cuidados que uno se dispensa a sí mismo y a los demás, de la capacidad de tomar decisiones y controlar la vida propia y de asegurar que la sociedad en que uno vive ofrezca a todos sus miembros la posibilidad de gozar de un buen estado de salud.
ECNT y sus factores de Riesgo relacionados
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, OMS, las ECNT podrán incrementar las muertes prematuras debido al padecimiento de cardiopatías, ciertos tipos de cáncer y la Diabetes.
El estudio detalla que estas muertes estarán relacionadas a factores de riesgo como el aumento de la obesidad en las personas, así como el sobrepeso.
Pero qué son factores de riesgo:
Son ciertas circunstancias o condiciones que hacen que una persona tenga mayor probabilidad de padecer una enfermedad. Cuando a una persona se le asocian mayores números de factores de riesgo, la enfermedad aparecerá más rápido y su manejo será difícil.
Las ECNT tienen múltiples causas tanto externas, que pueden ser modificables, como biológicos que no son modificables.
 
Alimentación inadecuada: Exceso de alimentos o equilibrio inadecuado entre los distintos alimentos que pueden contribuir a la malnutrición y riesgos de sufrir ECNT. Los malos hábitos alimentarios son acciones adquiridas a través de la vida por ejemplo por las costumbres familiares.
Sedentarismo: Nivel de actividad física menor al necesario para gozar de buena salud.
Razones que conducen a la persona a llevar una vida sedentaria:
- Los avances tecnológicos que nos facilitan nuestras labores diarias.
- Ver en forma excesiva la televisión
- El empleo excesivo de las computadoras.
- La falta de tiempo y espacio para dedicarlo a la recreación.
- La falta de seguridad en lugares de recreación en la comunidad.
Obesidad: enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, se caracteriza por un exceso de grasa corporal que, por lo general, se ve acompañado por un incremento en el peso del cuerpo. Esta no distingue edad, sexo, origen étnico, nivel socioeconómico o situación geográfica.
Las principales causas son las siguientes:
- Mayor ingesta de calorías aportada por los alimentos, que las que el cuerpo gasta.
- Consumo excesivo de grasas de origen animal y de aceites y mantecas vegetales ricos en grasas saturadas.
- Menor actividad física que la que el cuerpo necesita.
Tabaquismo: La mortalidad ligada al trabajo es muy alta. Factor de riesgo que incrementa los índices de mortalidad prematura, factor determinante para la aparición de numerosos trastornos de salud.
Alcoholismo: Puede matar en maneras diferentes por el consumo crónico y excesivo de alcohol.
Factores Protectores de Enfermedades Crónicas no Transmisibles:
- Alimentación Saludable
- Actividad y Ejercicio físico
Si desea ampliar sus conocimientos sobre este tema puede consultar:
BIBLIOGRAFÍA:
República Dominicana. MSP. OPS. INCAP. Guía práctica para la promoción de estilos de vida saludable y Prevención de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles.
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